기록단축1 기록을 줄이고 싶다면? 수영 스타트·턴·피니시 완벽 공략 📋 목차스타트 자세와 반응속도언더워터 킥 완성하기턴 기술 디테일 공략피니시 터치 타이밍 잡기드릴 훈련으로 기록 단축멘탈과 루틴 관리FAQ기록 단축은 단순히 물속에서 빠르게 팔과 다리를 움직이는 것만으로 되는 게 아니에요. 진짜 차이는 스타트, 턴, 피니시 같은 '기술의 디테일'에서 갈려요. 수영에서 1초는 어마어마한 차이거든요. 그 1초를 줄이기 위한 핵심 전략, 오늘 제대로 파헤쳐볼게요. 🏊♀️ 내가 생각했을 때 수영은 '테크닉 스포츠'라고 봐요. 아무리 체력이 좋아도, 스타트에서 밀리면 게임은 끝난 거나 다름없죠. 그래서 이 글에서는 스타트, 언더워터 킥, 턴, 피니시 등 경기 중 시간을 가장 많이 줄일 수 있는 3대 기술을 중점적으로 알려줄 거예요. 기록 줄이고 싶은 분들, 이제 집중해주세요!.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
