다리부종1 수영하면 다리 부종이 사라진다? 림프순환 효과 분석 📋 목차수영과 림프순환의 관계수영이 다리 부종에 좋은 이유림프순환 촉진하는 수영 동작부종 완화를 위한 수영 루틴일상에서 함께하면 좋은 셀프케어수영 시 주의사항과 팁FAQ다리 부종 때문에 고생하는 분들 많죠? 특히 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 사람이라면 다리가 붓고 무거워지는 게 일상이에요. 그런데 수영이 이런 다리 부종을 효과적으로 완화해준다는 사실, 알고 있었나요? 수영은 단순한 유산소 운동이 아니라 림프 순환을 촉진해주는 최고의 방법이에요! 물속에서는 중력의 영향을 덜 받으니까 다리에 가해지는 부담이 줄어들고, 물의 압력과 움직임이 림프액과 혈액의 흐름을 원활하게 만들어주거든요. 내가 생각했을 때, 다리 부종으로 고생하는 사람들에게 수영만한 운동은 없는 것 같아요. 부종이 줄어들면 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
