접영훈련3 🚀 수영 기록 단축을 위한 훈련 루틴 BEST 5 📋 목차기록 향상을 위한 워밍업 루틴테크닉 완성! 스트로크 교정 루틴폭발적인 속도를 위한 킥 훈련 루틴스타트 & 턴 속도 강화 루틴끝까지 버티는 지구력 강화 루틴FAQ 🏊♂️ 수영 기록이 좀처럼 단축되지 않아서 고민이신가요? 수영에서 기록을 줄이려면 단순히 물속에서 오래 훈련한다고 되는 게 아니에요! 체계적인 훈련 루틴이 필수랍니다. 오늘은 제가 정말 추천하는 수영 기록 단축 훈련 루틴 BEST 5를 소개할게요! 🚀 제가 생각했을 때, 기록을 단축하려면 반복적인 연습보다는 정확하고 효율적인 훈련이 중요해요. 실전처럼 훈련하는 습관이 기록 단축의 지름길이더라고요! 이 루틴 따라 하면 기록 단축이 훨씬 수월할 거예요! 🏆 그럼 지금부터 기록 단축을 위한 훈련 루틴, 하나씩 살펴보겠습니다! 준비되셨죠.. 2025. 3. 15. 🏊♂️ 수영대회 1등 공략법! 승부를 가르는 핵심 포인트 📋 목차1등 마인드셋과 목표 설정신체 조건과 체력 강화법기술력 업그레이드 전략스타트와 턴 완벽 정복페이스 조절과 스퍼트 기술경기 전후 컨디션 관리법FAQ 🏆 수영대회에서 1등을 하고 싶다면? 단순히 수영만 잘해서는 부족해요! 물속에서의 실력은 기본이고, 그 외의 준비와 전략이 1등을 가르는 핵심이랍니다. 오늘은 수영대회에서 꼭 알아야 할 1등 공략법을 공개할게요! 🎉 제가 생각했을 때 1등을 노린다면, 기본기와 더불어 멘탈과 체력, 그리고 경기 당일 컨디션까지 완벽해야 해요! 이 글 하나로 여러분도 우승 후보로 거듭날 수 있을 거예요. 🥇 그럼 이제부터 차근차근 1등을 향한 모든 전략을 함께 살펴볼까요? 집중해서 따라오세요! 🚀 🧠 1등 마인드셋과 목표 설정 수영대회에서 1등을 차지하고 싶다면.. 2025. 3. 14. 🔥 자유형·배영·평영·접영, 종목별 대회 전략 공개 📋 목차자유형 경기 전략배영 경기 전략평영 경기 전략접영 경기 전략스타트와 턴 기술 팁경기 후 회복과 컨디션 관리FAQ 🏊♀️ 수영대회에서 종목별 전략이 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 자유형, 배영, 평영, 접영마다 필요한 기술과 경기 방식이 완전히 다르기 때문에 종목에 맞춘 전략을 세워야 좋은 기록을 낼 수 있어요. 오늘은 수영 종목별로 꼭 알아야 할 전략을 낱낱이 공개할게요! 제가 생각했을 때, 이 팁들만 기억해도 경기력이 확 올라갈 거예요! 특히 초보자나 첫 출전 예정자라면 반드시 읽어야 할 필독 가이드랍니다. 🚀 지금부터 자유형, 배영, 평영, 접영 종목별로 준비해야 할 포인트와 경기 중 신경 써야 할 팁을 정리해 볼게요! 하나하나 집중해서 따라와 주세요! 👏 🏊♂️ 자유형 경기 전.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
