킥보드사용법1 🦶수영 후 발바닥 통증 원인과 해결법 📋 목차발바닥 통증의 주요 원인수영 동작별 발 압력 분석통증별 자가진단 체크리스트발바닥 통증 완화 스트레칭수영장 내 통증 예방 팁회복에 좋은 음식과 보조도구FAQ수영은 무릎, 허리 부담이 적은 운동으로 알려져 있지만, 의외로 ‘발바닥 통증’을 호소하는 분들이 많아요. 특히 자유형이나 평영처럼 발을 많이 쓰는 영법에서는 더더욱! 수영 후 발바닥이 욱신거리고 아프다면 그냥 지나치지 말아야 해요. 내가 생각했을 때 이건 단순한 근육통이 아닐 수도 있어요. 영법, 체형, 습관, 발 근막 상태 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있답니다. 이번 글에서는 수영 후 발바닥이 아픈 이유를 정확히 짚고, 스스로 해결할 수 있는 실전 방법들을 차근차근 알려드릴게요! 🏊♀️🦶 🔍 발바닥 통증의 주요 원인수영 후.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
