턴기술1 🚀 수영 기록 단축을 위한 훈련 루틴 BEST 5 📋 목차기록 향상을 위한 워밍업 루틴테크닉 완성! 스트로크 교정 루틴폭발적인 속도를 위한 킥 훈련 루틴스타트 & 턴 속도 강화 루틴끝까지 버티는 지구력 강화 루틴FAQ 🏊♂️ 수영 기록이 좀처럼 단축되지 않아서 고민이신가요? 수영에서 기록을 줄이려면 단순히 물속에서 오래 훈련한다고 되는 게 아니에요! 체계적인 훈련 루틴이 필수랍니다. 오늘은 제가 정말 추천하는 수영 기록 단축 훈련 루틴 BEST 5를 소개할게요! 🚀 제가 생각했을 때, 기록을 단축하려면 반복적인 연습보다는 정확하고 효율적인 훈련이 중요해요. 실전처럼 훈련하는 습관이 기록 단축의 지름길이더라고요! 이 루틴 따라 하면 기록 단축이 훨씬 수월할 거예요! 🏆 그럼 지금부터 기록 단축을 위한 훈련 루틴, 하나씩 살펴보겠습니다! 준비되셨죠.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
